淚溝是什麼？淚溝跟眼袋、卧蠶有什麼分別？如何改善淚溝？小小兩條線會讓你顯老、顯得無神又憔悴！想去淚溝？即看4大成因跟5種方法，不一定要打透明質酸針！
淚溝是什麼？與黑眼圈、眼袋、臥蠶的區別
什麼是淚溝？淚溝的定義
淚溝是指由內眼角開始，沿著下眼眶向鼻翼延伸的一條凹陷線。由於皮膚結構、膠原蛋白流失或天生韌帶較短，淚溝可能使人看起來疲憊、顯老。
淚溝的位置在哪裡？
淚溝位於內眼角開始，沿著下眼眶延伸至鼻翼附近的一條凹陷線，與黑眼圈、眼袋及臥蠶的位置有差別，而形狀也不一樣。
淚溝 vs. 眼袋 vs. 黑眼圈 vs. 臥蠶
| 類別 | 成因 | 主要特徵 | 改善方法 |
|---|---|---|---|
| 淚溝 | 韌帶結構、膠原蛋白流失 | 眼下細長凹陷，無論有無表情都會存在 | 透明質酸填充、膠原蛋白針、手術 |
| 眼袋 | 眼下脂肪鬆弛、老化 | 不笑時明顯，笑時變小 | 內開/外開眼袋手術、按摩 |
| 黑眼圈 | 色素沉澱、血液循環不佳 | 眼周暗沉，可能呈現青色、褐色、紫色 | 遮瑕、眼霜、醫美激光 |
| 臥蠶 | 眼輪匝肌發達 | 微笑時突出，增加眼神靈動感 | 無需改善，可透過化妝強調 |
淚溝的形成原因
1.先天性結構（韌帶型淚溝）
部分人士天生淚溝韌帶較短，導致眼周皮膚被拉扯，形成明顯的凹陷。
2. 老化（膠原蛋白流失型淚溝）
隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白逐漸流失，皮膚支撐力下降，淚溝與黑眼圈逐漸加深。
3. 眼袋突出（眼袋型淚溝）
眼袋下垂後形成陰影，讓淚溝更加明顯。
4. 生活習慣影響
長期熬夜、頻繁用眼、飲食不均衡、過度拉扯眼周皮膚，均可能加速淚溝惡化。
如何消除淚溝？4 大改善方法
1.淚溝按摩（適合輕微者）
日本美容師推薦「淚溝按摩」
• 步驟1：按摩眼周穴位，促進血液循環
• 步驟2：輕柔推按淚溝凹陷部位
• 步驟3：進行眼部運動，提升眼周緊緻度
適合對象：20-30歲初期，淚溝較淺者
2.淚溝遮瑕（適合短期修飾）
熱門的眼底遮瑕膏推薦（2025 年）
| 品牌 | 適合對象 | 特色 |
|---|---|---|
| Canmake 淚溝遮瑕 | 白皙肌膚 | 保濕度高，自然提亮 |
| Hourglass Vanish 遮瑕 | 各種膚色 | 遮瑕力高，持久不脫妝 |
| NARS 遮瑕膏 | 黑眼圈較深者 | 霧面修飾，不卡紋 |
| Make Up Forever 遮瑕 | 乾性肌膚適用 | 質地滋潤，不易乾裂 |
正確遮瑕技巧
1. 先用 粉紅色/蜜桃色遮瑕 校正陰影
2. 再用 比膚色淺 1-2 度的遮瑕膏 填補淚溝
3. 用 海綿或指腹輕拍推開，最後定妝
淚溝醫美療程（效果最明顯）
（1）透明質酸填充淚溝
功效：填補淚溝凹陷，效果即時見效
遮淚溝黑眼圈的熱門品牌：
• Juvederm（喬雅登）：填充淚溝的效果可維持 6-12 個月
• 瑞絲朗（Restylane）：適合皮膚較薄者，填充效果自然
• 伊漣絲（Ellanse）：可刺激膠原蛋白增生，效果維持 2-3 年
價格參考
| 地區 | 價錢（每 1cc） |
|---|---|
| 香港 | 約 HKD $5000 - $15,000 |
| 韓國 | 約 ₩500,000 - ₩1,200,000 |
透明質酸填充風險（較短效方向）
• 填充不均，可能出現凹凸不平
• 術後輕微腫脹或瘀青
• 廷德爾效應（填充過淺導致藍光反射）
膠原蛋白增生針（長效方案）
熱門品牌
• Juvelook 童顏針：刺激自體膠原蛋白生長
• 舒顏萃（Sculptra）：效果自然，維持 2 年以上
• 精靈針（Ellanse）：即時填充 + 刺激膠原蛋白增生
價格參考
約 HKD $8000 - $20,000 / 針
維持時間：1-3 年
淚溝手術（永久方案）
兩種手術類型
• 內開眼袋手術 + 脂肪回填
• 眼下脂肪移植手術
適合對象
• 40 歲以上，淚溝嚴重者
• 眼袋明顯 + 淚溝問題人士
風險
• 術後腫脹、瘀血
• 脂肪吸收不均，可能需要補打
預防淚溝出現的日常護理
日常護理建議
• 多注重眼周的保濕 + 眼霜按摩
• 健康飲食（多攝取膠原蛋白、維他命 C）
• 充足睡眠（每天 7-8 小時）
• 避免過度搓揉眼睛及眼睛過度疲累
• 做好防曬，減少淚溝眼袋的黑色素沉澱
改善淚溝跟黑眼圈的方法那麼多？如何選擇最適合自己的淚溝改善方案？
| 方法 | 優點 | 缺點 | 適合對象 |
|---|---|---|---|
| 按摩 | 無副作用 | 效果短暫 | 淚溝輕微者 |
| 遮瑕 | 即時修飾 | 需每隔數小時補妝 | 任何人 |
| 透明質酸填充 | 見效快 | 需定期補打 | 30-50 歲初期 |
| 膠原蛋白針 | 持久、自然 | 價格較高 | 35 歲以上 |
| 手術 | 長期效果 | 風險較高 | 40 歲以上 |
淚溝怎麼消？淚溝手術的2大類型
目前有兩大類手術可以處理淚溝問題，分別是「眼袋內開術+脂肪回填」以及「脂肪移植手術」。
1. 眼袋內開術 + 自體脂肪回填
手術方式
• 透過內開眼袋手術，將眼袋脂肪重新分佈，填補淚溝位置。
• 由眼瞼內側開細小切口，移除過剩脂肪，再將部分脂肪均勻填充淚溝凹陷處。
適合對象
• 淚溝深 + 有眼袋
• 想要一次性解決眼袋 + 淚溝問題
• 35歲以上，皮膚開始鬆弛
優點
• 無需額外填充物，使用自身脂肪
• 傷口隱藏在眼內側，外觀無明顯疤痕
• 可以改善眼袋、淚溝雙重問題
缺點
• 術後腫脹需恢復約1-2星期
• 如果脂肪填充不均勻，可能會出現局部凹凸不平，需進一步修整
自體脂肪移植填補淚溝
手術方式
• 透過抽取大腿內側或腹部脂肪，經過純化後，再注射到淚溝部位，改善凹陷問題。
適合對象
• 單純淚溝凹陷，但沒有眼袋問題
• 皮膚較薄，不適合透明質酸填充
• 希望長效、自然的填充效果
優點
• 使用自身脂肪，無排斥風險
• 效果自然，維持時間較長（2-5年）
• 可同時改善面部其他部位（例如法令紋、蘋果肌）
缺點
• 需要脂肪穩定存活，部分會被身體吸收
• 可能需要2次填充才達至最佳效果
• 手術後會有輕微腫脹、瘀青
淚溝手術的價格（香港 & 韓國）
| 手術類型 | 香港價錢 | 韓國醫美價錢 |
|---|---|---|
| 眼袋內開術 + 脂肪回填 | HKD $25,000 - $50,000 | ₩2,500,000 - ₩5,000,000 |
| 自體脂肪移植填補淚溝 | HKD $20,000 - $40,000 | ₩2,000,000 - ₩4,500,000 |
（以上價格只供參考，去淚溝眼袋等手術會因應診所、醫生技術、手術範圍而有所不同）
淚溝手術 vs. 醫美填充，如何選擇？
| 方法 | 優點 | 缺點 | 適合對象 |
|---|---|---|---|
| 透明質酸填充 | 即時見效、微創 | 需每年補打 | 20-40歲，淚溝輕微者 |
| 膠原蛋白針（Juvelook/舒顏萃） | 長效填充+膠原增生 | 效果漸進 | 30-50歲，想自然改善者 |
| 眼袋內開手術 + 脂肪回填 | 可解決眼袋 + 淚溝 | 需恢復時間 | 35歲以上，有眼袋+淚溝問題 |
| 自體脂肪填充 | 自然填補，長久維持 | 需2次填充 | 35歲以上，單純淚溝者 |
淚溝手術風險 & 術後護理
可能風險
• 術後腫脹、瘀青（約1-2星期恢復）
• 脂肪存活率問題，可能會有吸收不均的情況
• 極少數情況下，可能出現不對稱或填充過多
術後護理
• 避免劇烈運動，1星期內減少眼部用力
• 冰敷消腫（前48小時）
• 避免揉眼、伏案睡覺，防止脂肪位移
• 術後2-3星期避免食辛辣/酒精
淚溝手術是否適合你？
• 如果你年紀較輕（20-35歲），淚溝較輕微，可以考慮透明質酸填充或膠原蛋白針。
• 如果你淚溝嚴重 + 有眼袋，建議選擇眼袋內開手術 + 脂肪回填。
• 如果你單純淚溝深，但沒有眼袋，可以考慮自體脂肪移植，效果較自然，亦可同時修飾面部輪廓。
3. 淚溝相關醫美療程介紹（非侵入性改善淚溝療程）
淚溝怎麼消？醫美淚溝改善法！
非侵入性療程適合輕度淚溝或不想接受注射的人士，以下為常見的醫美療程技術：
| 醫美療程 | 技術 | 效果 |
|---|---|---|
| 激光 | 低能量激光刺激膠原蛋白再生 | 提亮眼周膚色，改善淚溝型黑眼圈 |
| 超聲波 | 深層能量傳導，促進膠原重組 | 減淡細紋及鬆弛，撫平輕度淚溝 |
| 射頻療程 | 高頻電流加熱皮膚，促進膠原新生 | 收緊肌膚，改善輕度淚溝與眼袋 |
| 電波拉皮 | 單極射頻結合熱能作用於真皮層 | 改善肌膚下垂，提升整體眼周彈性 |
入侵性改善淚溝的療程
入侵性療程適合中重度淚溝或需要長效改善的人士，以下為主要方法：
| 療程 | 技術 | 效果 |
|---|---|---|
| 透明質酸填充 | 注射透明質酸至淚溝部位 | 即時填平凹陷，改善淚溝型黑眼圈 |
| 膠原蛋白增生針（熊貓針） | 刺激膠原蛋白增生，恢復皮膚彈性 | 改善淚溝型黑眼圈及細紋 |
| 自體脂肪填充 | 將自體脂肪移植至淚溝 | 長效填平凹陷，但術後恢復期較長 |
| 眼袋脂肪移位手術 | 將眼袋脂肪重新分配至淚溝部位 | 改善眼袋與淚溝問題 |
淚溝問題可靠填充解決？淚溝針是什麼？
淚溝針是一種專門針對改善淚溝凹陷問題的醫美注射療程，是入侵性療程。
顧名思義，它的作用是將填充劑注射到淚溝區域，以填充那凹陷的線條。常見的淚溝針包括注射透明質酸（玻尿酸）或膠原蛋白增生針（如熊貓針）。
淚溝針的作用原理
淚溝形成的主要原因是膠原蛋白流失或眼周結構鬆弛，導致皮膚下陷，因此，淚溝針的填充劑通過以下方式發揮作用：
1. 填補凹陷：填充劑被注射到淚溝區域，提供支撐力，撫平下陷的線條。
2. 提升膚質：刺激膠原蛋白增生，改善眼周的彈性和緊緻度。
3. 減少陰影效果：透過填充凹陷區域，減少光影對比，改善黑眼圈或眼袋型黑眼圈的外觀。
常見的淚溝針種類
1.透明質酸（玻尿酸）填充
• 品牌：Teosyal Redensity 2、Juvederm、Restylane、Belotero等。
• 特點：
保濕效果佳，立即見效。
支撐力強，可撫平淚溝及改善淚溝型黑眼圈。
• 持久度：通常可維持6至12個月，之後需補打。
2.膠原蛋白增生針
• 品牌：熊貓針（Derma Veil）、精靈針（AestheFill）、Sculptra等。
• 特點：
刺激自體膠原蛋白增生，改善肌膚質感。
適合需要長效改善的人群。
• 持久度：效果逐漸顯現，可維持約2至3年。
適合淚溝針的眼部皮膚問題
• 淚溝型黑眼圈：眼下凹陷造成的陰影。
• 中至輕度淚溝：凹陷深度不過於嚴重，無需進行手術。
• 想要快速見效，改善疲態與顯老問題。
淚溝針的優勢
1. 微創、快捷：施打過程約30分鐘，無需手術。
2. 效果自然：專業醫生施打後可使眼周線條更加平滑柔和。
3. 恢復期短：多數人注射後僅需數天即可恢復。
淚溝針的潛在風險與副作用
1. 腫脹與瘀青：注射部位可能出現輕微腫脹或瘀青，通常數天內消失。
2. 淚溝毛毛蟲：注射劑量過多或位置不當，可能造成凹凸不平。
3. 透明質酸泛藍現象：注射過淺或過量，會因「廷得耳效應」使皮膚泛藍。
4. 感染或過敏：儀器消毒不當或個人體質特殊情況下可能發生。
淚溝填充的風險與可能性副作用
打淚溝填充針的潛在風險
• 腫脹與瘀青：眼下皮膚薄，注射後可能出現短暫腫脹或瘀青。
• 凹凸不平：若注射劑量或位置不當，可能導致不自然的外觀。
• 淚溝毛毛蟲：透明質酸注射過量或位置不當可能形成隆起。
• 感染：手術器材衛生不合格或術後護理不足可能導致感染。
• 失明風險：極罕見但可能因血管栓塞導致視力損害。
打淚溝填充針術前注意事項
1. 確認診所的資質與醫師經驗。
2. 與醫師充分溝通，了解療程效果及副作用。
3. 選擇正品材料，避免使用來路不明的產品。
打淚溝填充針術後護理
1. 注射後避免劇烈運動及觸碰注射部位。
2. 按照醫生指示使用冰敷或藥物，減少腫脹與不適。
預防與淡化淚溝的日常習慣
除了進行入侵性與非入侵性的消除淚溝的醫美療程，日常也要維持良好的護眼習慣，雙管齊下，帶來更持久的去除淚溝效果。
1.眼周按摩
• 淚溝按摩法：用指腹輕壓淚溝部位至太陽穴，有助於改善血液循環與水腫。
• 穴位按摩：針對「魚腰穴」與「絲竹空穴」進行按壓，可緩解眼部疲勞。
2. 保濕與防曬
• 選用保濕眼霜：含透明質酸或維他命A成分的眼霜可延緩皮膚老化。
• 注意防曬：使用SPF 30以上的防曬產品，避免紫外線對皮膚的傷害。
3. 睡眠與飲食
• 保持規律睡眠：每日7-8小時的高質量睡眠有助於延緩肌膚老化。
• 攝取健康飲食：多補充維他命C、E與膠原蛋白食物，如檸檬、莓果等。
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常見問題
淚溝是什麼？
淚溝是眼下由內眼角延伸至鼻翼附近的凹陷，會讓人看起來疲倦或顯老。
淚溝與眼袋有什麼不同？
淚溝是凹陷，眼袋是凸起的脂肪，兩者可以同時出現，讓陰影更明顯。
淚溝可以用化妝遮蓋嗎？
可以，使用比膚色淺一度的遮瑕膏填補陰影，再用粉底均勻過渡。
醫美能永久去除淚溝嗎？
手術（脂肪回填）可長效改善，但非永久；透明質酸填充需定期補打。
有沒有日常方法可以預防淚溝？
保濕、充足睡眠、避免揉眼、做好防曬、均衡飲食可減緩淚溝加深。